Warnabiru.com – Sudah sewajarnya, reaksi pertama kali orang tua saat buah hati kesayangan tubuhnya demam adalah khawatir dan sedikit panik.
Laman Tokopedia menulis tentang penuturan Dr Janice Sullivan dari University of Lousville School of Medicine, yang menyebut demam justru pertanda baik, karena sistem imun berfungsi dengan benar melawan peradangan dalam tubuh.
Dan, ketika demam anak tidak menunjukkan gejala lain seperti, sakit ketika buang air kecil, bintik-bintik yang tidak hilang ketika kulit diregangkan, sulit bernapas, menangis berlebihan tanpa air mata, sebaiknya tidak perlu buru-buru ke dokter.
[quads id=8]
Berikut beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk menurunkan demam pada anak:
1. Kompres dengan kain dingin
Mengkompres dahi dengan kain yang sudah dibasahi dengan air dingin merupakan cara klasik yang terbukti ampuh menurunkan suhu tubuh.
Pastikan saat hendak mengkompres, anak dalam posisi nyaman (duduk atau berbaring), lalu tempelkan kain tersebut ke dahi.
[quads id=8]
Basahi ulang kompres setiap 10 menit sekali. Selain dahi, bisa menempelkannya di tempat lain seperti leher maupun dada.
2. Mandi Air Hangat
Mandi menggunakan air hangat dapat membantu demam turun lebih cepat karena uapnya akan menurunkan suhu tubuh. Bila kondisinya tidak memungkinkan untuk mandi, cukup lap badan (seko), kaki, tangan dan lehernya dengan kain yang dibasahi air hangat dua kali sehari.
Bisa juga mencampurkan minyak lavender atau essential oil wangi lain ke dalam air yang akam digunakan mengusap badan tadi.
[quads id=8]
3. Pakaikan baju senyaman mungkin
Beberapa orang tua cenderung memakaikan baju tebal dan berlapis-lapis saat anak demam untuk memancing keringat keluar.
Padahal, lebih tepat jika membiarkan anak memakai baju senyaman mungkin.
Pakaikan baju yang ringan dan tipis, namun jangan sampai kedinginan juga. Kalau sampai menggigil, cukup lapisi tubuhnya dengan selimut.
[quads id=8]
4. Coba berikan sup ayam
Sup ayam, apalagi banyak suguhan tulang rawan, salah satu menu terbaik untuk melawan demam.
Kandungan tulang rawan ayam dapat membantu sel darah putih bekerja lebih baik memerangi mikroba dan elemen-elemen asing yang berusaha melemahkan daya tahan tubuh.
Selain itu, sup ayam juga menyuplai kalsium yang hilang dari tubuh saat anak demam.
[quads id=8]
5. Nyalakan kipas angin
Pastikan suhu ruangan terjaga, jngan sampai terlalu panas atau dingin. Saran yang biasa diberikan dokter menyalakan kipas angin yang tidak diarahkan langsung ke anak.