[quads id=8]
Berkumurlah beberapa kali dalam sehari dengan air garam hangat untuk mengurangi pembengkakan di tenggorokan agar terasa lebih nyaman.
7. Akar Licorice
Licorice merupakan tumbuhan asal Eropa dan Asia Selatan, selain dijadikan perasa manis juga dimanfaatkan sebagai bahan obat-obatan tradisional.
Punya kandungan mirip aspirin, anti-virus, anti bakteri dan anti-inflamasi, sehingga cocok untuk mengurangi peradangan.
Kita bisa membelinya di toko obat herbal atau secara online. Namun harap diingat licorice tidak dianjurkan dikonsumsi ibu hamil dan menyusui.
8. Air Lemon
Selain menyegarkan, air lemon juga dapat meredakan radang tenggorokan. Dengan kandungan vitamin C tinggi serta antioksidan yang dapat membantu melawan peradangan serta memberi efek menenangkan.
Saat flu dan radang melanda, cobalah minum air lemon hangat dicampur sedikit madu untuk membuat nyaman tubuh yang sedang tidak fit.
[quads id=8]
9. Bawang Putih
Bawang putih tak sekedar bumbu dasar untuk memasak. Namun dikenal dengan kandungan anti-bakteri dan bahan antiseptik alami yang bisa membantu melawan infeksi.
Selain mencampurkannya ke dalam sup ayam kita juga bisa mengunyah bawang putih mentah atau menghisap sarinya yang sudah dihancurkan, namun kita harus siap dengan rasanya jika tidak terbiasa memakannya mentah.
10. Jahe
Tidak hanya berguna menghangatkan tubuh, namun joss juga diminum saat sedang radang.
Sebagai rempah-rempah, jahe bersifat anti-bakteri dan anti-inflamasi dapat meredakan nyeri tenggorokan. Saat menyeduhnya bisa hanya dengan air panas atau campurkan ke dalam teh.
11. Kayu Manis
Rempah-rempah dengan aroma dan rasa yang unik, tidak hanya sebagai bumbu masak, karena bersifat antioksidan pengobatan tradisional Cina menggunakannya sebagai resep influenza dan radang tenggorokan.
[quads id=8]