[quads id=8]
2. Sup Ayam
Sup ayam sudah lama dikenal sebagai penyembuh alami influenza serta radang tenggorokan.
Selain itu kita juga mendapatkan gizi yang baik dari sana. Tambahkan bawang putih di dalamnya, karena bawang putih memiliki kandungan yang turut membantu menyehatkan tubuh.
3. Teh Pepermint
Salah satu tanaman dengan kandungan menthol, dekongestan alami untuk mengencerkan dahak serta hidung tersumbat. Minyak pepermint juga memiliki kandungan anti-inflamasi, anti-bakteri dan anti-virus.
Kita juga dapat memanfaatkan tetesan minyak pepermint untuk menggosok bagian dada atau memasukkannya kedalam alat diffuser.
4. Teh Chamomile
Chamomile sudah banyak digunakan sebagai obat pereda radang tenggorokan, berkat kandungan anti-inflamasi dan antioksidan yang dimilikinya.
Mengkonsumsi chamomile dalam bentuk teh selain tokcer untuk radang juga bisa membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh untuk melawan infeksi.
5. Cuka Apel
Cuka apel dengan kandungan aktif asam asetat yang dapat melawan bakteri, sudah dikenal berabad-abad sebagai salah satu bahan obat tradisional.
Bahkan bapak kedokteran kuno, Hippocrates mengkombinasikan cuka apel dan madu, disebut oxymel untuk resep mengobati gejala flu seperti batuk serta radang tenggorokan.
Kita juga bisa membuatnya sendiri di rumah, caranya campurkan air hangat dengan 1 sendok makan cuka apel serta 1 sendok makan madu.
6. Kumur Air Garam
Berkumur dengan air garam juga dapat membantu atasi radang tenggorokan. Dikarenakan kandungan alaminya yang dapat membunuh bakteri penyebab radang.
[quads id=8]